乾魷魚,是新鮮魷魚曬乾而成,聞起來香氣十足
口感爽脆鮮美,熱量低,又富含膠質,很適合快炒、煮湯,或是涼拌沾醬食用
另外 還一種顏色較白,肉質較細緻的,是以軟絲乾製而成,適合烤來當零食吃
魷魚青蒜
材 料: 芹菜 4兩 乾魷魚 1/2隻 蒜苗 2支 蔥末 1支 辣椒末 1/2大匙 蒜末 1大匙 油 1大匙 麻油 1/2大匙 調味料:醬油 1大匙 香油 1大匙 米酒 2大匙 糖 1/3大匙 鹽 1小匙
做 法: (1)將材料洗淨切好備用。 (2)先將魷魚浸泡在水中約2小時,取出洗淨切成條寬0.5公分段。 (3)熱鍋倒入油、麻油爆香蔥末、辣椒末、蒜末,再放入魷魚、醬油、米酒至水收乾後,加入青蒜翻炒出香味。 (4)最後放入芹菜段及其他調味料,翻炒至熟後,即可熄火盛起放入盤中即可。 備 註: 魷魚可選厚一點的,或者在泡水後切好醃入味,再炸焦撈起,依作法順序炒即可。
本身是供應商(量大可議)